Prečo siahať po farmaceutických výrobkoch,

ak možno získať to najlepšie pre naše zdravie z prírody?

 Prinášame vám recept na najsilnejší prírodný liek proti bolesti, ktorý vás okamžite postaví na nohy.

Tento magický nápoj so zaujímavou chuťou je vhodný pre osoby, ktoré trpia chronickými bolesťami, reumou, či artritídou. Pomáha aj v boji s infekciami, prechladnutím a chrípkou, a účinky zaznamenal aj v prípade tráviacich ťažkostí. To všetko vďaka kurkume, ktorá má blahodárne účinky – porazí akúkoľvek bolesť a zápal. Ak chcete podporiť svoju imunitu a očistiť svoj organizmus od toxínov, mali by ste tento nápoj určite vyskúšať.

RECEPT NA DOMÁCI LIEK PROTI BOLESTI

INGREDIENCIE NA 2 DNI LIEČBY:
– 3 lyžičky kurkumy
– 1 lyžička mletých klinčekov
– 2 lyžičky mletého kardamónu
– 2 lyžičky mletej škorice
– 1-2 lyžičky mletého zázvoru (môže byť čerstvý)
– 1,5 litra prefiltrovanej vody
– med na ochutenie
– trošku mlieka

PRÍPRAVA:
Všetky ingrediencie vložte do hrnca a zalejte vodou. Varte na malom ohni asi 10 minút. 

Pred podávaním nápoj prelejte cez sitko do pohára. A je to!

--------------------------------------------------------------------- 

Čaj z orechových škrupín vám pomôže zbaviť sa kašľa

 

V pečených čajoch často nachádzame okrem sušeného ovocia aj rozličné oriešky. Ale čo by ste povedali na to, keby ste v ňom našli orechové škrupiny? Pravdepodobne by putovali rovno do koša. My sme sa dnes rozhodli zbúrať takéto predsudky a prezradiť vám, že čaj s orechových škrupín nielenže existuje, ale má dokonca výnimočne pozitívny vplyv na vaše zdravie. Pomáha pri liečení dlhodobého a opakujúceho sa kašľa, hlienoch a pri nachladnutí

Na orechový čaj potrebujete:

·         škrupiny z 12 vlašských orechov,

·         pol litra vody,

·         med alebo stévia.

Môžete si ho pripraviť dvoma spôsobm

Spôsob prípravy

Podľa prvého receptu orechové škrupiny umyte, zalejte pol litrom studenej vody a nechajte lúhovať 12 hodín. Pred konzumáciou povarte 5 minút a doslaďte medom.

Spôsob prípravy

Druhý spôsob je rýchlejší – stačí orechové škrupiny 30 minút variť a potom 15 minút nechať lúhovať. Ešte teplý doslaďte medom, vypite a rozlúčte sa s nepríjemným kašľom.

----------------------------------------------------------------------------

 

11.5. 2016

 

Toto sa stane s vašim telom, ak budete pravidelne konzumovať cesnak

 

Cesnak patrí medzi to najzdravšie, čo nám príroda ponúka. Aký má ale celkový dopad na náš organizmus – v pozitívnom aj negatívnom zmysle?

Pozitívne účinky cesnaku

·         Pre zdravšie srdce

Cesnak je skvelým pomocníkom pre srdce. Zlepšuje krvný obeh, znižuje cholesterol a pôsobí preventívne voči kardiovaskulárnym ochoreniam. Tiež spomaľuje vývin ateosklerózy.

·         Pomôže s vysokým tlakom

Podľa viacerých štúdií má cesnak vplyv aj na znižovanie vysokého tlaku, konkrétne na systolický tlak. Vyššia účinnosť sa ale dosahuje pri konzumovaní surového cesnaku na lačno, čo môže niektorým ľuďom spôsobiť zažívacie ťažkosti.

·         Uľaví od bolestí kĺbov pri artritíde

Cesnak má veľmi silné protizápalové účinky, čo sa dá využiť aj pri artritíde. Jedením posilníte svoje kĺby zvnútra, natieraním cesnakového oleja (a následnou jemnou masážou) im zase pomôžete zvonku.

·         Posilní imunitu

Je plný vitamínov a minerálov, ktoré významne podporujú imunitu. Tiež podporí lepšie vstrebávanie prijatých živín do tela.

·         Zabojuje proti nádche a prechladnutiu

Antibakteriálne účinky cesnaku vás ľahko zbavia nádchy aj jej nepríjemných symptómov.

·         Poradí si s plesňovými infekciami

Jeho pravidelná konzumácia vám pomôže vybudovať si silnú imunitu a tým pádom sa u vás budú aj plesňové ochorenia vyskytovať menej frekventovane. Dá sa ale aplikovať aj priamo na plesňovú infekciu, napríklad vo forme oleja.

·         Vhodný aj pre alergikov

Najmä počas sezóny by alergici mali častejšie konzumovať cesnak. Jeho protizápalové účinky budú pozitívne pôsobiť na dýchacie cesty.

·         Na bolesť zubov

Jednoducho si odkrojte kúsok surového cesnaku a priložte priamo na boľavé ďasno, resp. zub. Jeho analgetické a antibakteriálne účinky vám pomôžu od bolesti.

·         Prospeje aj tráveniu

Stimuluje sliznice k tvorbe tráviacich štiav, ktoré urýchlia rozkladanie potravy. Tiež sa podieľa na vylučovaní toxínov z pečene.

·         Ochráni pred rakovinou

Pôsobí preventívne najmä voči vzniku rakoviny v oblasti brucha, teda tráviaceho systému a pľúc. Môžu za to hlavne alicín a allyl sulfid – jedinečné látky, ktoré za určitých podmienok dokážu aj spomaliť progres rakovinového ochorenia.

Negatívne účinky cesnaku

Nič nie je dokonalé a to platí aj o cesnaku. Jeho konzumácia pre nás prináša veľa zdravotných výhod, no má aj svoje negatíva. Napríklad:

·         Zaťažuje žalúdok, najmä ak sa konzumuje nalačno

·         Tradične po ňom zapácha z úst

·         Spôsobuje mierne zriedenie krvi, čo môže narušiť pôsobenie niektorých liekov

·         Ovplyvňuje pôsobenie niektorých liekov na HIV

---------------------------------------------------------------------

Čaj z orechových škrupín vám pomôže zbaviť sa kašľa

--------------------------------------------------------

17.3.2016

V pečených čajoch často nachádzame okrem sušeného ovocia aj rozličné oriešky. Ale čo by ste povedali na to, keby ste v ňom našli orechové škrupiny? Pravdepodobne by putovali rovno do koša. My sme sa dnes rozhodli zbúrať takéto predsudky a prezradiť vám, že čaj s orechových škrupín nielenže existuje, ale má dokonca výnimočne pozitívny vplyv na vaše zdravie. Pomáha pri liečení dlhodobého a opakujúceho sa kašľa, hlienoch a pri nachladnutí

Na orechový čaj potrebujete:

·         škrupiny z 12 vlašských orechov,

·         pol litra vody,

·         med alebo stévia.

Môžete si ho pripraviť dvoma spôsobm

Spôsob prípravy #1

Podľa prvého receptu orechové škrupiny umyte, zalejte pol litrom studenej vody a nechajte lúhovať 12 hodín. Pred konzumáciou povarte 5 minút a doslaďte medom.

Spôsob prípravy #2

Druhý spôsob je rýchlejší – stačí orechové škrupiny 30 minút variť a potom 15 minút nechať lúhovať. Ešte teplý doslaďte medom, vypite a rozlúčte sa s nepríjemným kašľom.

 

***********************************************************

 

Jedna lyžička denne: 

 

Tento silný antioxidant vám napraví trávenie, zabojuje s tlakom i cholesterolom!

 

Reč je o extrémne zdravých ľanových semienkach, ktoré sú silným antioxidantom. Je preukázané, že semená ľanu sú účinným prostriedkom na odbúranie zápchy a posilňujú imunitu.

Ľanové semienka vám pomôžu s mnohými zdravotnými ťažkosťami

Ľanové semienka sú bohaté na omega 3 mastné kyseliny, ktoré sú pre náš organizmus mimoriadne prospešné. Svoju úlohu zohrávajú aj lignany – "zázračné" látky ukryté v šupke týchto drobných hnedých semienok. 

Podporujú trávenie

Máte zápchu? Stačí vám jedna až dve čajové lyžičky týchto semienok denne. Ľanové semená sú bohatým zdrojom vlákniny, považujú ich dokonca za prevenciu rakoviny hrubého čreva. Uľahčujú vylučovanie, zvyšujú činnosť čriev a majú blahodárne účinky na celú tráviacu sústavu. 

 

Pomôžu s tlakom i cholesterolom

Ak trpíte zvýšeným krvým tlakom či cholesterolom, mali by ste si naordinovať ľanové semienka v akejkoľvek forme. Podľa uznávanej doktorky Johanny Budwig by ste si k nim však mali naservírovať aj plnotučné produkty ako je mlieko či tvaroh. Tie účinky týchto malých semien mnohonásobne zvýšia. 

Schudnete

Ako je to možné? Základom zdravého zhadzovania kíl je vylučovanie, s čím vám semienka výdatne pomôžu. A to nie je všetko. Vďaka ľanu prídete aj o takzvaný "vlčí hlad", ktorý spôsobuje nadmerné prejedanie. Očista pečene a obličiek vám k celkovému zlepšeniu zdravotného stavu len pomôžu!

 

Ako si ich naservírovať?

Pridajte si lyžičku semienok do jogurtu či acidofilného mlieka. Ich pomletú verziu si môžete pridať do múky pri pečení. Vyskúšajte aj ľanový olej - budete prekvapení jeho pozitívnymi účinkami!

1.11.2015

------------------------------------------------------------------------------
 

Sóda bikarbona

 

 

Pouížívaťsódu bikarbónu len v kuchyni je taká škoda! Svoje uplatnenie totiž môže mať aj v kúpeľni. Budete príjemne prekvapení, až zaskočení tým, čo všetko dokáže. Vďaka nej nemusíte minúť desiatky Eur na profesionálnu pedikúru!

 

Pomocník z kuchyne do kúpeľne

Krásne nohy sú tak, ako ruky, vašou vizitkou. Je pritom jedno, či je práve leto, kedy ich odhaľujete viac a sú na očiach ostatným alebo zima, kedy ich príliš nevystavujete na obdiv. Na kvalitnú pedikúru by nemala dopustiť každá žena. Čo ak má pedikérka najbližší voľný termín až o dva týždne, momentálne vaša peňaženka zíva prázdnotou alebo máte tak nabité dni, že jednoducho nestíhate zájsť do salóna? Je tu jednoduché riešenie!

Siahnite po sóde bikarbóne. Nie je snáď nikoho, kto by nemal tohto pomocníka na zlé trávenie či nevoľnosť v kuchyni. Tu však ani zďaleka jeho uplatnenie nekončí. Má veľmi dobré čistiace a dokonca i bieliace účinky, zbavuje zápalov na pleti a pomáha odstraňovať odumreté bunky z pokožky.  

 

Zvlhčené, zmäkčené a jemné chodidlá

Kozmetický salón si môžete urobiť aj u seba doma. Profesionálne pedikérky prezradili trik, vďaka čomu úpravu chodidiel zvládnete aj sami na rovnako dobrej úrovni. Tento jednoduchý a hlavne lacný recept vám pomôže zvlhčiť a zmäkčiť chodidlá. Hneď ich budete mať o poznanie jemnejšie!

Aby ste dosiahli tento výsledok, stačí vám k tomu len 500 ml mlieka a dva až tri balíčky sódy. Ak nemáte po ruke takéto množstvo sódy, nezúfajte. Účinné budú aj dve čajové lyžičky na jeden lavór horúcej vody. Namočte si doň nohy a oddychujte. Sóda bikarbóna sa postará o zmäkčenie pokožky, čím sa vám zvyšok pedikúry bude robiť veľmi ľahko.

Tento recept sa hodí práve teraz v chladnejšom období. Prekúrené miestnosti, celý deň obuté v topánkach - výsledkom sú suché, popraskané nohy, ktoré navyše svrbia. Tentokrát to bude vďaka sóde bikarbóne už len minulosť!

1.11.2015

-------------------------------------------------------------------------------

• Bomba pre rednúce kosti: Naservírujte si sušené slivky každý deň

 

Myslíte si, že najlepším prírodným prostriedkom na zlepšenie stavu kostí je mlieko a mliečne výrobky? Z nedávnych výskumov vyplýva niečo iné a síce, že jedným z najúčinnejších prostriedkov na tento účel sú sušené slivky, ktoré dokážu zabraňovať kostným stratám vo vyššom veku, ba čo viac, dokážu ich zvrátiť vo váš prospech.

Výskumu sa zúčastnilo vyše 200 žien

Na Floridskej štátnej univerzite sa uskutočnil výskum, na ktorom sa zúčastnilo 236 žien, pričom tie mali v rozmedzí od jedného do desiatich rokov pred menopauzou. Boli náhodne rozdelené do skupín, z ktorých polovica po dobu jedného roka užívala 100 gramov sušených sliviek denne a druhá polovica rovnaké množstvo sušených jabĺk denne. Po skončení výskumu mohli vedci konštatovať, že ženy užívajúce slivky, mali výrazne vyššiu hustotu kostnej drene než ženy, ktoré konzumovali sušené jablká.

Najpriateľskejšie ovocie pre kosti

Výskum viedol Dr. Bahramu Arjmandi, ktorý bol z výsledkov svojho výskumu nadšený. „Sušené slivky sú najviac priateľské ovocie pre kosti, ktoré som v posledných desaťročiach videl. Sú riešením prírody pre udržanie dobrého zdravia kostí. V priebehu svojej kariéry som otestoval mnoho ovocia, vrátane fíg, datlí, jahôd, hrozienok, no žiadne sa nepriblížilo vplyvu sušených sliviek na hustotu kostí,“ uviedol po skončení výskumu odborník.

Obsahujú množstvo vitamínov a minerálov

Slivky sú preto skvelou voľbou pre tých, ktorí majú viac ako 40, ale aj pre všetkých ostatných. Čo všetko obsahujú?

• sú zásobárňou vitamínu C
• obsahujú komplex vitamínov skupiny B
• nájdete v nich aj vitamín A
• obsahujú antioxidanty – vitamín E, selén
• obsahujú aj antokyanín, ktorý chráni srdce
• sú zásobárňou mnohých minerálov: vápnika, draslíka, železa, fosforu, medi, mangánu, zinku, či jódu
• nájdete v nich aj prospešnú vlákninu

Schudnite so slivkami

Slivky majú silu čistiť organizmus, vďaka čomu ho zbavujú nielen toxínov, ale aj nahromadeného tuku. A to vďaka tomu, že v dôsledku svojich účinkov aj napriek svojej kalorickej hodnote obmedzujú ukladanie tuku do podkožných zásob. Okrem toho dokážu skvelo zasýtiť a zlepšujú aj stav pokožky, vlasov a nechtov.

 

Kedy si ich ešte dopriať?

Slivky vám pomôžu aj ak vás trápi:

• anémia
• slabšia pamäť
• zlepšujú svalovú kondíciu
• udržujú srdce zdravé,chránia pred infarktom a mŕtvicou
• chránia pred rakovinou
• znižujú cholesterol v krvi
• zlepšujú hojenie rán
• upravujú stav cukru v krvi, sú prevenciou pred vznikom cukrovky
• pôsobia laxatívne – pomáhajú uľaviť od zápchy
• majú antibakteriálne účinky

Stačí 100 gramov denne

Na to, aby ste si zabezpečili telu celý rad všetkých výživných látok a prospešných účinkov, ktoré toto ovocie obsahuje stačí, aby ste si dali 100 g sušených sliviek denne. To znamená, že postačí, ak zjete 10 – 12 kúskov za deň. Ak máte slabší žalúdok, alebo iné problémy s trávením, dajte si aspoň polovičnú dávku. Sušené ovocie však obsahuje kyselinu šťaveľovú, takže pri konzumácii by mali byť opatrní ľudia trpiaci problémami so žlčníkom a obličkami. Pomôcť môžu aj pri miernych depresiách, pretože pomáhajú uvoľňovať hormóny dobrej nálady – endorfíny.

*************************************************************************

BREČTAN je nápomocný pri uvoľňovaní a vykašliavaní hlienov, kožných problémoch, ale aj reumatizme.

V minulosti bol brečtan považovaný zasymbol večného života. Jeho silu poznal už slávny a uznávaný lekár Hippokrates. Avšak proti kašľu sa začal využívať až v 16. storočí a oficiálne mu bola schopnosť zmierniť kašeľ pripísaná až v 19. storočí. Aktuálne sa využíva nielen ako okrasná rastlina, ale aj ako súčasť čajových zmesí. Z listov sa pripravujú i tinktúry a obklady.   

Obľubuje tieň

Brečtan je ker, ktorý má vždyzelené listy. Už v mesiacoch marec a apríl môžeme na ňom vidieť modročierne plody. Najčastejšie ho možno objaviťna skalách, múrikoch a v tmavých lesoch. Z brečtanu sa na jar a v lete zbierajú listy, ktoré sa následne sušia. Dôkladné vysušenie je dôležité, pretože rastlina je náchylná na vznik plesní.

Pozitívne účinky brečtanu

Okrem toho, že brečtan pomáha uvoľňovať hlieny a prináša úľavu pri kašli, využíva sa aj pri bolestiach žlčníka, dne a reumatizme.Pozitívne vplýva i na činnosť pečene. Využíva sa aj pri úprave menštruačného krvácania, ďalej pomáha z tela odstrániť nežiaduce baktérie, vírusy a plesne. Okrem toho možno brečtan použiť aj zvonku pri kožných problémoch a to hlavnepri ekzémoch, drobných popáleninách, lupinách vo vlasoch a pokožke spálenej od slnka.Zároveň pomáha zmierniť celulitídu.

 

V akej forme si ho dopriať?

·         Brečtanový čaj

Zvyčajne sa neodporúča pripravovať čaj iba z listov brečtanu. Ideálne je zmiešať ho s inými bylinkami, pričom množstvo sušených brečtanových listov by nemalo tvoriť viac ako 15 percent. 

·         Obklad proti bolesti krížov a dne

Na tento účel sa využívajú čerstvé brečtanové listy. Pred použitím ich treba dôkladne opláchnuť vlažnou vodou a priložiť na postihnuté miesto.

·         Kúra proti hemoroidom

V  tomto prípade využijeme macerovanie brečtanu. Približne hrsť čerstvých listov necháme cez noc vylúhovať v litri vody. Ráno precedíme a použijeme napríklad na prípravu sedacieho kúpeľa. Tento recept je vhodné použiť aj pri lupinách. Výluh sa krúživými pohybmi nanesie na pokožku hlavy, nechá sa pôsobiť a opláchne.

 

Tinktúra sa pripraví z 20 dkg nakrájaných brečtanových listov. Tie sa zalejú 70-percentným liehom a nechajú odpočívať dva týždne. Potom sa precedí a užíva.  

·         Protiplesňový kúpeľ nôh z brečtanu

Na pollitra vody sa používa polievková lyžica sušených listov. Rozdrobené brečtanové listy sa zalejú vriacou vodou a nechajú sa vychladnúť. Tento nálev sa potom pridá do 2,5 litra vody. Kúpeľ nôh by mal trvať aspoň 10 minút.

·         Pomoc pri spálenej pokožke

Čerstvé listy dajte na 5 minút do vriacej vody a potom ich priložte na sčervenanú pokožku.

·         Stop stvrdnutej koži na pätách

Ak čerstvé listy zomeliete a priložíte na chodidlá so stvrdnutou kožou, tento babský recept ich zmäkčí.

---

!!!!!!!  Vo vyšších dávkach je toxický!

Ak sa rozhodnete pre užívanie brečtanu, dbajte na dodržiavanie dávkovania a nikdy ho neužívajte dlhodobo. Ak máte vážnejšie zdravotné problémy alebo nie ste si istí, konzultujte užívanie brečtanu s odborníkom. Bobule sú nebezpečné hlavne pre deti. Už konzumácia niekoľkých kusov spôsobuje zvracanie a hnačku. U citlivých ľudí sa môže pri kontakte s čerstvými listami objaviť kožné podráždenie. 

26.4.2015

------------------------------------------------------------------------

Ako využiť pomarančovú kôru

 

Pomaranče sú jednými z najobľúbenejších citrusových plodov. Obsahujú slušné dávky vitamínu C a ďalších živín. Prospešná je aj pomarančová kôra, ktorú možno užitočne využiť, teda nemusí skončiť v smetnom koši. Môžete ju použiť pri upratovaní, na výrobu domácej kozmetiky, pridať do kompostu alebo sa s jej pomocou zbaviť dotieravých mravcov a komárov.

Prášok skvelý pri pečení i v domácej kozmetike

Pomarančová kôra je bohatá napríklad navitamín C, antioxidanty, kyselinu citrónovú a ďalšie látky, ktoré pokožka ocení. Je vhodná pri akné, pomáha zbaviť sa upchatých pórov a čiernych bodiek. Ako postupovať pri výrobe prášku z pomarančovej kôry? Najprv ju dôkladne umyte a nechajte odkvapkať. Následne ju usušte v sušičke alebo na priamom slnku a zmixujte pri vysokej rýchlosti na jemný prášok. Prášok dajte do uzatvárateľnej sklenenej nádoby a uložte na tmavé miesto. Môžete ho pridať do koláčov, zákuskov a sladkých dezertov alebo si z neho pripraviť domácu kozmetiku.

Tip číslo 1: Pleťová maska

2 čajové lyžičky prášku z pomarančovej kôry zmiešajte s rovnakým množstvom bieleho jogurtu a s jednou čajovou lyžičkou domáceho medu.Naneste na pleť a nechajte pôsobiť 20 minút.

Tip číslo 2: Balzam na vlasy

Z pomarančového prášku a primeraného množstva olivového oleja vytvorte pastu. Naneste ju na vlasy a po 30-tich minútach zmyte.

Tip číslo 3: Píling proti lupinám

Zmiešaním prášku z kôry pomaranča a vody získate hmotu, ktorá je vhodná ako prostriedok na odstránenie lupín.

Osvieži vzduch v interiéri

Pomarančová vôňa je osviežujúca, posilňuje zmysly a dodáva energiu. Ak nemáte k dispozícii pomarančový esenciálny olej, využite ako osviežovač vzduchu nasledovný tip: pomarančovú kôru varte v hrnci s vodou. Pokojne pridajte aj obľúbené koreniny, ako napríklad škoricu či klinčeky.

 

Dodá lesk kuchynskému drezu a porcelánovému riadu

Ak prejdete vnútrom pomarančovej kôry kuchynský drez alebo porcelánový riad, zbavíte ich nečistôt a navyše sa budú krásne lesknúť. Získate aj bonus v podobe príjemnej pomarančovej vône.

Nábytok z masívneho dreva bude ako nový

Na leštenie masívneho dreveného nábytku nepotrebujete drahé leštidlá. Stačí pomarančová šupka.  Potom povrch prejdite vlhkou handričkou.

Susedove mačky viac nepôjdu do vášho dvora

Mačkám silná pomarančová aróma príliš nevonia. Preto roztrúste kúsky pomarančových šupiek na miesta, kde sa mačky zdržujú. Ak máte mačku v domácnosti a rada sa „hrá“ s izbovými rastlinami, ošetrite ich listy vnútrom pomarančovej kôry.

 

Je ideálna do kompostu

Kôra pomaranča je plná látok, ktoré urobia z vášho kompostu dokonalú výživu pre rastliny. Preto ich nevyhadzujte do smetného koša, ale radšej použite do kompostu.

Dá zbohom mravcom

Pomarančový prášok zmiešajte s vodou, nalejte do fľaše s rozprašovačom a použite na miestach, kde sa mravce zdržujú. Tento trik skúste aj vtedy, keď máte nechcené mravenisko v záhrade.

Slúži ako repelent

Komáre sú dotieravé hlavne vo večerných hodinách. Ak chcete zabrániť vzniku svrbiacich štípancov, potrite si odhalené miesta na koži vnútrom pomarančovej šupky.

 

Je prírodným prostriedkom na opicu

Prehnali ste to s alkoholom a musíte ísť do práce? Vyskúšajte tento tip: pomarančovú kôru varte v osolenej vode minimálne 20 minút. Preceďte a po ochladení pite malé množstvo v pravidelných intervaloch.

Poradí si aj so zápachom z úst

Žutie pomarančovej kôry nemusí byť práve najpríjemnejším zážitkom, ale má schopnosť eliminovať nepríjemný zápach z úst. Za vyskúšanie to rozhodne stojí.

Je ideálna aj ako prísada do kúpeľa

Pridávate si pravidelne do kúpeľa morskú soľ alebo prírodné oleje? Potom by ste mali k týmto ingredienciám pridať aj pomarančovú kôru. Pleti dodá potrebné živiny a rozjasní ju. 

02/2015

------------------------------------------------------------------------

Škrupinyy z vajíčka nepatria do smetného koša. 

Možno ich použiť v domácnosti, v záhrade a dokonca i pre krásu. Sú skvelým hnojivom pre rastliny a poslúžia i ako výživná maska na tvár.

Ešte pred časom boli vajíčka zatracované kvôli obsahu cholesterolu. Aktuálne je situácia iná a patria medzi potraviny, ktoré by mal človek konzumovať pravidelne. Samozrejme, v primeranej miere. Za vhodné a zdraviu prospešné množstvo sa považujú 3-4 vajíčka týždenne. Obsahujú kvalitné proteíny, železo, vápnik, fosfor, vitamíny A, D, E, K a ďalšie látky. Okrem toho, že vajíčka sú pre zdravie prínosom, využiteľná je aj ich škrupina. Na čo všetko ju môžete použiť?

Zvyšujú kvalitu kompostu

Ak máte možnosť, nevyhadzujte škrupiny z vajca do smetného koša, ale dávajte ich do kompostu.Vajíčková škrupina je bohatá na vápnik, fosfor a ďalšie látky, ktoré sa v komposte rozkladajú a zvyšujú jeho kvalitu.

Sú hnojivom pre rastliny v záhrade i v črepníku

Pri jarnej výsadbe škrupiny poslúžia ako kvalitné hnojivo. Stačí ich pridať do pôdy. Ocenia ich aj izbové rastliny. Jednoducho ich pridajte do črepníka a premiešajte so zeminou. Rastliny sa vám poďakujú zdravým a krásnym vzhľadom. Niekto ich používa aj v kombinácii s kávovou usadeninou.

 

Ochránia rastliny pred slimákmi i húsenicamiStaráte sa o rastliny v záhrade najlepšie, ako viete, ale vaše úsilie maria bylinožravé mäkkýše? Vyskúšajte jednoduchý trik. Rozdrobené vaječné škrupiny dajte do okolia rastlín. Mali by udržať „nepriateľov“ dostatočne ďaleko.

Vyčistia termosky, vázy a hrnčeky

Od kávy či čaju zostáva v nádobách farebný povlak. Naplňte ich vodou, pridajte do nich rozdrobené škrupiny a nechajte pôsobiť po celú noc. Ráno ich jednoducho umyte.

Eliminujú svrbenie pokožky

Do malej sterilnej nádobky nalejte jablčný ocot a do neho pridajte škrupiny. Po niekoľkých dňoch sa rozpustia. Tento recept prinesie úľavu od nepríjemného svrbenia.

 

Sú výživné pre pleť

Vaječné škrupiny (z domáceho chovu alebo bio) spracujte na prášok. Pridajte do nehorozšľahaný vaječný bielok a naneste na pleť. Nechajte pôsobiť aspoň polhodinu a potom masku zmyte.

Sú bieliacim prostriedkom na bielizeň

Vajíčkové škrupiny ľahko využijete aj pri praní bielizne, ktorú potrebujete vybieliť. Do vhodného látkového vrecka dajte kúsky škrupín z niekoľkých vajíčok a 2-3 plátky citrónu. Vrecúško dajte do práčky k bielizni a vyperte.

Zabraňujú usádzaniu nečistôt v odpade

Ak umiestnite rozdrvené škrupiny do odpadového sitka, postupne sa dostanú do odpadu. Fungujú ako bezpečný čistiaci prostriedok, ktorý odstraňuje mastnotu a nahromadené nečistoty. Týmto spôsobom sa vyhnete náročnému chemickému čisteniu odpadu a kanalizácie.

 

Sú vhodným doplnkom do krmiva pre sliepky

Keďže vaječné škrupiny obsahujú veľa vápnika, ktorý potrebujú aj sliepky na podporu znášky, pridajte im do bežného krmiva nadrobno rozdrvené škrupiny.

Pripravte si výživový doplnok plný vápnika

Ak máte k dispozícii väčšie množstvo škrupín, poslúžia vám ako vhodný zdroj vápnika. Ako na to? Najprv je potrebné škrupiny zbaviť nežiaducich látok, preto ich varte v čistej vode približne 10 minút. Následne ich nechajte voľne uschnúť a potom ešte vložte na niekoľko minút do rúry. Sušte ich pri teplote 200 stupňov Celzia. Nakoniec ich pomeľte. Denne si doprajte asi polovicu čajovej lyžičky.

Prášok sa kvôli lepšiemu vstrebaniu odporúča zmiešať so šťavou z citróna a nechať niekoľko hodín odpočívať (nie viac ako 12) a potom skonzumovať.

 

Skvelo očistia pripálené hrnce

Rozdrvené škrupiny možno použiť i namiesto drôtenky na riad. Pohodlne nimi odstránite pripáleniny.

Vyrobte z nich umelecké dielka

Zo škrupín sa dajú vytvoriť krásne mozaiky alebo do nich nasadiť drobné rastlinky a umiestniť na parapetu. Ak do nich dáte knôt a vosk, stanú sa z nich nápadité sviečky.

=========================================

 

Advent - predzvesť príchodu Vianoc

 

Dnešnou nedeľou (30.11.2014) začína advetné obdobie.  Adventné obdobie začína vždy prvou nedeľou medzi 27. novembrom a 3 decembrom a končí po západe slnka na Štedrý večer. Adventná predvianočná príprava sa spomína v Ríme už za pápeža Leva I. Veľkého (440-461), ale voju definitívnu formu nadobudol advent v 8. – 9. storočí. V r. 1362 Urban V. (1362-1370), ktorý aj po svojom zvolení za pápeža žil ako benediktínsky mních, zaviedol pre advent pôstne pravidlá. Advent (z latinského „adventus“ – príchod) znamená príchod Krista, na ktorý sa majú veriaci pripraviť. Inak, Vianoce boli známe už aj v predkresťanskej dobe. Pôvodné rituály sa viažu k roľníckym oslavám zimného slnovratu a neskôr k príchodu narodenia Božieho Syna. Začína sa teda príprava na Vianoce, spojená s očakávaním narodenia Ježiša Krista.  Niektoré zo symbolov pretrvali, iné pod vplyvom zmeny životného štýlu stratili svoj význam.  V období očakávania príchodu boli zakázané spoločné zábavy, svadby, nesmelo sa ani tancovať. S jedlom sa šetrilo, ukončili sa práce okolo hospodárstva, čo zodpovedalo životnému štýlu našich predkov a začalo sa s upratovaním a opravovaním vnútra domov.

 

Východné (pravoslávne) cirkvi vrátane gréckokatolíkov nazývajú pôstné obdobie pred Vianocami Filipovka, pretože sa začína po sviatku svätého Filipa. Je o niečo dlhší ako advent – jeho trvanie je pevne stanovené na štyridsať dní.

Symbolom adventu je adventný veniec. Kruh je symbolom súdržnosti. Kedysi sa vencami ozdobovali len kostoly a chrámy, no niekedy v 19. storočí sa preniesol aj do našich príbytkov. Pravdepodobne prvý adventný veniec vyrobil nemecký evanjelický pastor Johann Heinrich Wichern v roku 1860. Bol učiteľom a deti sa ho stále pred Vianocami vypytovali koľko času ešte zostáva do Vianoc. Raz im priniesol koleso z voza. Pôvodne malo slúžiť ako svietnik pri spoločnom stole. Drevené koleso však deti ozdobili vetvičkami jedličky aj farebnými stuhami a Johann na ňom zapálil prvú sviečku. Pôvodne potom každý deň na ňom zapaľoval jednu sviečku. Dnes sú to už len štyri, v nedeľu. Každá zo štyroch adventných nedelí má svoje tradičné označenie. Prvá nedeľa je železná, druhá bronzová, tretia strieborná a posledná – štvrtá nedeľa je zlatá. Táto môže pripadnúť aj priamo na Štedrý deň.

Dňa 4. decembra na sviatok sv. Barbory z čerešne starej aspoň desať rokov odrežte konárik, takzvanú Barborku. Tradícia neurčuje počet vetvičiek, stačí jediná. Vo váze bude ale lepšie vyzerať viac konárikov. Dbajte na to, aby na každom konáriku bolo niekoľko nerozvitých púčikov. Vetvičku vložte do vázy alebo inej nádoby s vodou a postavte na svetlé miesto. Ak konárik do Štedrého dňa vykvitne slobodnej dievčine, podľa tradície sa do roka vydá. Ostatným bude rozkvitnutá vetvička v nasledujúcom roku prinášať šťastie vždy v ten deň v mesiaci, ktorý od odrezania rozkvitla.

Prvú zo štyroch adventných sviečok sme už teda na adventnom venci  zapálili. 

Postupne do Vianoc sa zapaľuje jedna sviečka za druhou. 

Vždy v nedeľu po zotmení.

----------------------------------------------------

Naturálna lekáreň

 

Jeden deň je vonku teplo, druhý deň idete zamrznúť. Poznáte to – jeseň a jej premenlivé počasie. A práve týmto teplotným výkyvom sa najviac tešia vírusy a baktérie. Ak sa stane, že vás malí záškodníci nepríjemne prekvapia, netreba hneď siahať po chemických liekoch. Účinne vie pomôcť aj naturálna lekáreň so svojimi prírodnými antibiotikami. Viete, ktoré to sú?

Väčšina ľudí je dnes už naučená siahať pri prvých príznakoch choroby hneď po chemických liekoch. A pritom máme častokrát tie najlepšie a najmä čisto prírodné lieky na dosah ruky. Stačí sa pozrieť do špajze a určite by ste tam našli napríklad cesnak, citróny, či med. A nie len tieto dokážu vaše telo dostať z chorobného zovretia. Účinných prírodných liekov existuje omnoho viac.

Ktoré prírodné antibiotiká vám doma nemôžu chýbať?

Existuje veľmi veľa prírodných zdrojov, ktoré sú považované za liečivé. Tieto však vynikajú:

Cesnak

Jednoznačne číslo jeden v domácej liečbe. Po ruke ho má snáď každý a ako prvá pomoc je overený už generáciami. Ak to vydržíte, zjedzte pri prvých príznakoch choroby, no aj počas liečby, niekoľko samotných strúčikov bieleho cesnaku. Ak nie, zajedzte ich chlebom, alebo ich zamaskujte napríklad do syrovej pomazánky. Nešetrite, pretože liečebné účinky cesnaku sú dokázané. Za jeho antibiotické účinky môžu najmätiosulfináty. Sírne zlúčeniny (najmä alicín) sú zas zodpovedné za antibakteriálne a antivírusové schopnosti cesnaku. Okrem toho obsahuje tiež množstvo vitamínov, medzi nimi aj vitamín C, ktorý zvyšuje imunitu organizmu. Tepelnou úpravou sa jeho účinky znehodnocujú.

Propolis

Včelí produkt, ktorý je zmesou včelieho vosku a živíc. Známa je jeho schopnosť ničiť baktérie, vírusy, ale aj mikróby. Pomáha napríklad pri bolestiach hrdla, no jeho účinok môžete využiť aj pri zlom trávení, či kožných problémoch. Propolis však nie je vhodný pre každého, preto by si alergici mali dávať pozor a poradiť sa o jeho použití s odborníkom. Kúpiť sa dá ako prídavok v mede, samostatne, ako tinktúra, či napríklad aj ako masť, určená na vonkajšie použitie.

Citrusové ovocie

Citróny, pomaranče, grapefruity – chutné a navyše zdravé lieky, ktoré sú dostupné už aj v malých dedinských obchodoch. Majte ich vždy po ruke a v prípade ohrozenia chorobou si hneď naordinujte šťavu z nich. Citrónom si môžete napríklad ochutiť teplý čaj (nie horúci). Okrem toho, že doplnia chýbajúci vitamín C, pomôžu telu rýchlejšie sa vyrovnať a bojovať s chorobou. Nezabúdajte na ne a počas kritického obdobia ich majte doma vždy v zásobe.

 

Čo ešte funguje?

·         med – hovorí sa, že čo je pre dojča mlieko, to je pre starého med. Je už množstvo rokov známy svojimi liečebnými schopnosťami. V čase choroby, alebo počas jej prvých príznakov, je potrebné si ho dávať do čaju, alebo jesť po lyžičkách.

·         koloidné striebro – nie veľmi známe prírodné antibiotikum, ktoré je však veľmi účinné a širokospektrálne. Dokonca pôsobí aj pri tých baktériách, kde sú už potrebné naozajstné antibiotiká. Kúpiť si ho môžete v lekárni.

·          kapucínka väčšia – taktiež jedno z úspešných prírodných antibiotík. Osvedčená pri zápaloch dýchacích a močových ciest. Zoženiete v lekárni, alebo v sušenom stave.

·         škoricový olej – vyniká výraznými protizápalovými, protibakteriálnymi a protivírusovými účinkami.

·         kefír – možno sa to nezdá, ale aj on je jedným z prírodných antibiotík a patrí dokonca medzi tie najúčinnejšie. Vyznačuje sa vysokou schopnosťou ničiť vírusy a baktérie v ľudskom tele. Počas choroby si ho doprajte čo najviac.

Zemiaky 

Zemiaky zmierňujú bolesť, tvaroh opuchy

Reumatické bolesti, zápal priedušiek alebo bolesti svalov? Spravte si zemiakový, olejový, horčicový alebo tvarohový obklad. Vysoko účinné!

 

Po aplikácii obkladu je najlepšie pospať si.

Potrebovať budete gázu, ktorú na postihnuté miesto priložíte. Udrží „liek“, ktorý do nej zabalíte. Dbajte na to, aby bola postihnutá časť ovinutá a v teple. Obklad vnímajte ako liečbu, po ktorej je žiadúce relaxovať. V najlepšom prípade, pospať si aspoň hodinu.

Olejový obklad
Pripravíte ho z 1–10 percentnej zmesi silice a mastného oleja. Máte na výber, zvoľte, ktorý máte doma „po ruke“. Na bolesť a zápal pomáha nielen slnečnicový, ale aj olivový alebo mandľový. Gázu pokvapkáte 100 kvapkami olejovej zmesi a aby bola účinnejšia a čo najrýchlejšie pomohla, ohrejte obklad na radiátore. Následne priložte na boľavé miesto naolejovanou stranou a prikryte ho.

Horčicový obklad
Pomáha ľuďom, ktorých trápia bolesti svalov, zápal priedušiek či pľúc, alebo reuma. Bolesti by mali ustúpiť a s týmto obkladom pomerne rýchlo. Stačí skutočne päť minút. V prípade, že chcete obkladom liečiť zápal prínosových dutín, vymiešajte si z dvoch lyžíc horčicovej múčky kašu a natrite ju na čelo. Čo sa týka iných chorôb a ťažkostí, pripravte si štyri polievkové lyžice horčicovej múčky a zmiešajte s teplou vodou na kašu. Zabaľte do gázy a priložte na postihnuté miesto.

Zemiakový obklad
Podobne ako horčicový, zmierňuje bolesť, upokojuje a prehrieva. Zvoľte ho pri bolestiach chrbta alebo brucha. Príprava je jednoduchá. Uvarte pol kila zemiakov v šupke, ktoré neskôr rozpučíte v šatke. Obklad by mal mať tri centimetre, priložte ho na postihnuté miesto. Nechajte ho pôsobiť, až kým nevychladne. Najideálnejšie je po aplikácii zaspať.

Tvarohový obklad
Na rozdiel od zemiakového, tvarohový obklad chladí. No tiež pomáha pri bolesti, ktorú zmierňuje. Okrem toho je účinný pri opuchoch. Kĺby, vyvrtnutia, zapálené kŕčové žily, ekzém alebo červená pokožka po opálení – v takýchto prípadoch nad ním pouvažujte. Tvaroh izbovej teploty natrite na pripravenú gázu a primiešajte päť kvapiek arnikovej tinktúry. Priložte na postihnuté miesto a zaviažte. Odporúča sa liečba 20 minút, potom treba kožu umyť.

------------------------------------------------

Kuchynská soľ 

 

je úplne bežnou výbavou v domácnosti. Jej využitie je oveľa širšie ako iba na prípravu jedla. Už naši predkovia používali rôzne recepty na úľavu pri dýchacích ochoreniach a bolestiach. Tu je pre vás niekoľko tipov.

Prechladnutie, nádcha, kašeľ

Pri upchatom tečúcom nose padne dobre, hlavne v chladnejších dňoch, urobiť si doma malé more. Horúci kúpeľ nôh totiž pomáha uvoľneniu nosných dutín, zmierňuje opuch sliznice a zohrieva podchladený organizmus pri viróze. Ako na to?

·         do lavóra si napustite horúcu vodu, čo najteplejšiu akú vydržíte

·         pridajte 3 lyžice obyčajnej kuchynskej soli

·         pohodlne sa usaďte a ponorte nohy do pripraveného kúpeľa

·         vydržte aspoň polhodinu, pravidelne dolievajte horúcu vodu, aby nevychladla

Zároveň si doprajte relaxáciu, s nohami v lavóri môžete čítať, počúvať hudbu alebo len tak oddychovať. Tento postup nie je vhodný ak máteproblémy s kŕčovými žilami. Slaný horúci roztok možno popri tejto procedúre tiež inhalovať z väčšej nádoby položenej v blízkosti.

 

Hygiena nosa

Pri nádche rozličného pôvodu, ale aj ako preventívna procedúra, je uznávanou metódou preplach nosných dutín slaným roztokom. Nemusíte kupovať hotové prípravky, vhodný roztok si pripravíte aj sami doma. Na liter prevarenej vody potrebujete 9 g soli, čím vznikne nesterilný fyziologický roztok, použiteľný tiež na omývanie rán a oplachovanie. Jednoduchou odmernou pomôckou je plastová lieková lyžička. Zarovnaná (5 ml) zodpovedá približne 5 g soli, k tej prilejte trochu viac ako pollitra vody (550 ml). Roztok nalejte do nosovej krhličky, ktorú dostať kúpiť v zdravotníckych potrebách. Môžete si vyrobiť podobnú pomôcku z malej PET fľaše so športovým (zúženým pitným) uzáverom.

Ako na to:

·         uzáver treba odskrutkovať, vybrať z neho membránu a iné malé súčasti

·         v spodnej časti fľaše (asi 3-5 cm nad dnom) urobte malú dierku, ktorú dokážete prekryť palcom

·         fľašu plníte so zakrytou spodnou dierkou, nainštalujete uzáver

·         obrátením fľaše hore dnom, vložením zúženého uzáveru do nosnej dierky a odkrytím otvoru pre vnikanie vzduchu preplachujete striedavo obe časti nosa

Tento postup vynechajte, ak máte horúčku alebo bolesti uší. Po prekonaní ochorenia ho môžete začať praktizovať pri začínajúcej nádche, pomôže dobre vyčistiť dutiny a odstrániť rýchlejšie vírusy a baktérie zo sliznice nosa.

 

Bolesti nosných dutín a uší

Na zmiernenie bolesti a zápalu pri sinusitíde skúste tento starý recept: Soľ zohrejte na panvici a vsypte do bavlneného vrecka alebo uzlíka z veľkej vreckovky či plienky. Môžete celé vrecko zohriať priamo v mikrovlnke. Vrecúško priložte na postihnuté miesto. Pozor na možnosť popálenia pokožky - teplotu najprv vyskúšajte na vnútornej strane predlaktia.

Zvracanie a hnačka

Ak vás postihli tráviace ťažkosti sprevádzané veľkým úbytkom vody z organizmu, minerály a energiu si doplníte rehydratačným roztokom, ktorý sa da rýchlo pripraviť doma aj na cestách pri cestovateľských hnačkách:

·         prevarte liter vody a nechajte vychladnúť

·         vmiešajte 1 lyžičku soli a 8 lyžičiek cukru

·         prijímajte roztok po lyžičkách v intervale 15 minút

 

Masáž a čistenie pokožky

Tento postup má okrem aktivizácie a prekvenia pokožky aj detoxikačné účinky. Do pleťového krému alebo oleja pridajte soľ v pomere 1:2, aby vznikla kašovitá zmes. Vymasírujte celé telo a tvár, vyhnite sa okoliu očí. Pokožku potom dôkladne osprchujte.

Bolesť hrdla, zachrípnutie

Kloktanie slanou vodou je osvedečným receptom pri zápaloch mandlí, hrtana a problémoch s hlasivkami. Do pohára vlažnej vody stačí pridať lyžičku soli a kloktať niekoľkokrát denne. Okrem dezinfekčného účinku zmierni tento postup pocit škriabania v hrdle a zvlhčí vysušené sliznice.

 

------------------------------------------------

 

Najlacnejší a najúčinnejší liek na svete: Zbavuje telo toxínov a vracia rovnováhu črevám

 

Reč je o burine, ktorá má na náš organizmus priam zázračné účinky! Benefity skorocelu by sa dali počítať na desiatky, my si pripomenieme tie najvýznamnejšie z nich.

Skorocel je jedným z najlepších liekov na svete. Vedeli ste?

Proti komárom aj pri chudnutí

Neverili by ste, no táto rastlinka, ktorej sa často snažíme pri plienení záhrady zbaviť, má na náš organizmus blahodárne účinky. Zbavuje telo toxínov a môžeme si ju priamo prikladať na miesto uštipnuté komármi, uhryznuté hmyzom a nahradí aj drahé krémy proti akné. Pri problematickej pleti sa oplatí ju rozdrviť a potom priožiť na postihnuté miesto. Ak chceme schudnúť, mali by sme si spraviť silný odvar a popíjať ho počas celého dňa.

Obklady na všetko  

Najlepšie je nechať ho pôsobiť pol dňa až deň, vtedy sú jeho účinky najviditeľnejšie. Ak máte šikovné ruky, môžete si z neho vyrobiť aj balzam alebo sirup, ktorý zatočí aj s tou najhoršou zápchou či kolikou. Roztoky zvyknú pomáhať aj na hemoroidy a silný odvar vyčistí tráviaci trakt. Hovorí sa mu aj črevná sprcha, no oproti tej klasickej nemusíte absolvovať nepríjemný klystír.

Namiesto probiotík

Ak beriete antibiotiká, mali by ste brať zároveň aj probiotiká, ktoré pomáhajú črevnej mikroflóre dostať sa do normy. Namiesto nich je tu však skorocel, ktorý stačí požuť a prinavráti črevám ich pôvodnú rovnováhu. Celiakia či alergia? Zabudnete na nich vďaka čarovnej burine, ktorú sa oplatí pridávať naozaj všade, kam si len viete predstaviť. Polievky, omáčky, šťavy a čaje. Presne v týchto prípadoch sa oplatí siahnuť po zelenom zázraku.

Zbohom, kašeľ!

Silica je to, čo robí skorocel takým skvelým pomocníkom. Sirup zatočí s pľúcnymi problémami, prieduškach, ktoré trápia baktérie alebo silný kašeľ. To však nie je všetko. Ak trpíte silnými ženskými problémami, skorocel spoľahlivo potlačí tie najnepríjemnejšie prejavy  a vyrovná aj hladinu hormónov, ktoré nám spôsobujú mnoho problémov. Ak ste hladní, pokojne si z neho spravte zdravý šalát. Uvidíte, ako vás osvieži!

 

============================================

Užitočné rady pre seniorov

22.9.2014

Na starnutie obyvateľstva sa tak musí pripraviť nielen spoločnosť, ale každý z nás. Starobu sa musíme naučiť prijať. Ak je človek optimista, dokáže sa na starnutie pozerať s nadhľadom, ľahšie prijme skutočnosť, že rokmi klesá aj jeho výkonnosť, pohyblivosť, prichádzajú choroby.

Obdobie dôchodku pre mnohých ľudí znamená obmedzenie aktivity a duševnú krízu. „Seniorský vek je však aj časom slobody, ktorý vystrieda náhlenie sa za povinnosťami. Je to obdobie, keď sa vo zvýšenej miere môže každý senior venovať zdravému spôsobu života a tešiť sa z napĺňania voľných chvíľ činnosťami, na ktoré nemal v minulosti čas,“ konštatoval hlavný hygienik SR, profesor Ivan Rovný. Podľa neho by ľudia mali starnúť aktívne – rozvíjať svoje vedomosti, zručnosti, mali by si cibriť pamäť, venovať sa svojim koníčkom, nadväzovať nové kontakty.

Genetické faktory sa dajú len ťažko ovplyvniť, ale to, čo ovplyvniť môžete, je zdravý životný štýl. Život seniorov je do veľkej miery závislý od zdravotného stavu. V žiadnom prípade by ste však nemali byť nečinní. Ideálne sú každodenné prechádzky, plávanie, turistika, bicyklovanie…

Je len málo seniorov, ktorým sa po odchode do penzie nezhorší finančná situácia. Okrem iných výdavkov významnú časť ich penzie pohlcujú napríklad aj výdavky na lieky. Penzistov sa preto týkajú limity spoluúčasti na doplatky na lieky. Limitom je suma, ktorou sa dôchodca spolupodieľa na úhrade liekov. Znamená to, že ak celková výška úhrad prekročí v štvrťroku ochranný limit 45 eur, zdravotná poisťovňa vám vráti sumu, o ktorú bol limit prekročený. Zákon presne definuje podmienky, za akých sa tak stane.

Môžete však využiť aj ďalšie výhody a zľavy, napríklad požiadať o úľavu na dani. Po túto informáciu si však musíte zájsť na miestny či mestský úrad, prečítať si ju na internete vo všeobecne záväznom nariadení alebo na vývesnej tabuli pred úradom. Zľavy sa zvyčajne týkajú daní z nehnuteľností, poplatku za psa či komunálny odpad. Ak ich daná obec či mesto poskytujú, musíte si podať žiadosť, nie sú totiž automatické.

Každý, kto dosiahne dôchodkový vek a v jeho domácnosti nežije pracujúca osoba, môže požiadať o zľavu na koncesionárskych poplatkoch. Tú treba adresovať na adresu RTVS a priložiť k nej potrebné doklady. Nárok na zníženú sadzbu potom vzniká od prvého dňa mesiaca nasledujúceho po mesiaci, v ktorom ste oznámili a preukázali vznik nároku na zľavu.

Pri vstupoch do múzeí či divadiel či pri návšteve výstav sa dá ušetriť až polovica vstupného. Pýtajte sa aj na zľavy v poisťovniach pri povinnom zmluvnom poistení automobilov a ak sa chystáte na dovolenku, tak aj v cestovnej kancelárii. Penzistov sa týkajú aj lacnejšie kúpeľné pobyty.

Pozor na falošných príbuzných či elektrikárov

Prešmyknúť sa do domu a ukradnúť čo najviac peňazí. S takýmto úmyslom prichádzajú podvodníci za seniormi. Scenár sa s malými obmenami opakuje. Podvodníci sa zahrajú na elektrikárov, plynárov, poštárov či falošných vnukov. Zazvonia u dôchodcu a spustia naučenú reč. Potrebujú rozmeniť peniaze, informovať o zmene poplatkov či vyrovnať nedoplatok. Všetko s cieľom získať si dôveru seniora a zistiť, kde má peňaženku.

 

Podvodníci svoje obete nevyberajú náhodne. Konajú organizovane a dôchodcov dlhšie pozorujú.

 

Dôverčivosť seniorov nepozná hraníc. „Starší ľudia sú ovplyvniteľnejší a dôverčivejší. Chcú sa zavďačiť a ostať stále prospešnými pre svoje okolie. Nie sú až takí kritickí a až neskôr si uvedomia, k čomu sa vlastne dali presvedčiť,“ vysvetľuje psychologička Jana Dejová.

„Nám sa môže zdať zvláštne, že po toľkých upozorneniach sa dôchodcovia stále nechávajú nachytať. Lenže ten konkrétny človek nemusel o takom prípade počuť a čelil mu prvýkrát. Okrem toho, mnohí si myslia, že ich sa toto nebezpečenstvo netýka,“ uvažuje psychológ Martin Miler.

Na čo si dať pozor

• dostanete pozvánku, ktorá prezentuje predajcov ako zástupcov serióznej firmy a títo vystupujú elegantne oblečení a odvolávajú sa na zahraničné štúdiá či pobyty, čím vytvárajú pocit dôveryhodnosti, alebo na spoluprácu a partnerstvá s organizáciami a spoločnosťami so všeobecným uznaním a kreditom
• odvolávajú sa aj na vedecké štúdie, televízne relácie, medzinárodné ocenenia a podobne a vytvárajú pocit neopakovateľnej a exkluzívnej akcie a možnosti výhodného nákupu. Využívajú psychologické znalosti a útočia na strach a obavu ľudí
• ak takúto pozvánku dostanete, poraďte sa s príbuznými, preverte si údaje na nej. Ak máte pochybnosti, na ponuku radšej nereagujte. Nekupujte tovar len preto, že je zľavnený, a neodovzdávajte svoje osobné doklady organizátorom. Skôr ako niečo podpíšete, pozorne si zmluvu prečítajte

Podľa odborníkov, ktorí sa problematike seniorov dlhodobo venujú, si podvodníci svoje obete nevyberajú náhodne. Konajú organizovane a dôchodcov dlhšie pozorujú. „Vysledujú, kde bývajú, či sú osamelí. Sú zruční a dobre pripravení. Využívajú moment prekvapenia, zahrnú staršieho človeka informáciami, ukážu mu falošné preukazy,“ vysvetľuje Vladislav Matej, výkonný riaditeľ nadácie na podporu sociálnych zmien Socia. Svoje zohráva aj zvedavosť, keďže dôchodca chce vedieť, kto mu zvoní a porozprávať sa s ním.

Policajti upozorňujú, aby si starší ľudia nepúšťali neznámych ľudí do domu. A to ani v prípade, že prišli odovzdať výhru, preplatok či nejaký príspevok.

Napriek tomu, že už platí prísnejší zákon o ochrane spotrebiteľa, najmä starší ľudia sa aj tak stávajú obeťami rôznych predajcov a nakupujú tovar, ktorý zvyčajne nepotrebujú. Pamätajte, že ak ste počas predajnej akcie podpísali – či už kúpnu, alebo úverovú – zmluvu pod tlakom okolností, mali by ste okamžite písomne od takto uzavretej zmluvy odstúpiť. Postačí, ak písomné odstúpenie od zmluvy v posledný deň lehoty odošlete poštou na adresu predávajúceho uvedenú v zmluve. Po odstúpení od zmluvy sa zmluva zrušuje od začiatku a predávajúci je povinný vrátiť vám kúpnu cenu a vy jemu tovar. Okrem toho sa môžete domáhať aj neplatnosti uzavretých zmlúv z dôvodu, že ste nemali skutočnú, slobodnú a vážnu vôľu zmluvy uzavrieť a uzavretie zmlúv bolo dosiahnuté nátlakom, vyvolaním omylu a podobne.

Ako sa chrániť pred zlodejmi na ulici

1. Vyhýbajte sa tmavým, neupraveným a neosvetleným miestam, odľahlým uličkám.

2. Venujte pozornosť svojej taške, kabelke, zvlášť vo verejných dopravných prostriedkoch, v nákupných centrách a na trhoviskách. Nenechávajte peňaženku a doklady navrchu kabelky.

3. Pamätajte, že veľká suma peňazí nepatrí do peňaženky. Na platenie využívajte platobné karty. Identifikačné číslo platobných kariet (PIN kód) si nikdy nezapisujte na platobnú kartu ani ho nenoste spolu s kartou na jednom mieste.

4. Peniaze a osobné doklady noste oddelene.

5. Pri výbere peňazí z bankomatu si strážte svoje súkromie, dávajte pozor, či vás niekto nesleduje.

 

Ako zavolať záchrannú zdravotnú službu

Na dispečingu slúžia zdravotníci minimálne s maturitou zo zdravotníckej školy s bohatou praxou na oddeleniach intenzívnej starostlivosti alebo v záchrannej službe, a preto vedia najťažšie choroby spoznať už podľa hlasu volajúceho.

Potrebujú vedieť:

• meno volajúceho a číslo telefónu: Aj keď sa číslo vášho telefónu zobrazí v dispečingu na obrazovke, je dobré vedieť, kto volá. V prípade prerušenia vám môžu zavolať, podobne aj v prípade, že zvonček pri bráne nefunguje
• čo sa stalo, aké sú príznaky, presnú adresu pacienta, miesto nehody, orientačné body, počet, pohlavie a približný vek postihnutých, druh poranení, podrobnosti, špeciality, prípadne vám položia ďalšie otázky

Ktoré číslo volať?

155 – toto číslo volajte pri výskyte výlučne zdravotných ťažkostí, ušetríte tým cenné minúty

112 – je číslo integrovaného záchranného systému. Voláme ho vtedy, ak okrem zdravotných ťažkostí predpokladáme aj potrebu hasičov. Príkladom sú dopravné nehody, pády do hĺbky, úrazy a pod.

 

Ako poskytnúť prvú pomoc

Srdcový záchvat – infarkt srdca

Prejavy: Postihnutý pociťuje nepríjemný tlak, zvieranie, pálenie, neprerušovanú bolesť v strede hrudníka. Ďalšími príznakmi môžu byť šírenie bolesti do ramena, krku, dolnej čeľuste alebo do hornej končatiny, slabosť, závrat, potenie, pocit na vracanie, pocit nedostatku vzduchu. Príznaky sa zvyknú kombinovať naraz aj postupne.

Prvá pomoc: Začíname konať, ak príznaky trvajú viac ako 5 až 10 minút bez prerušenia. Postihnutého uložíme do pohodlnej polohy – posediačky s podloženými nohami pokrčenými v kolenách, uvoľníme odev okolo krku a pása, v miestnosti vyvetráme. Ak je k dispozícii, podáme zasiahnutej osobe jednu tabletku anopyrínu, acylpyrínu alebo aspirínu 400 mg. Neodkladne privoláme záchrannú zdravotnú službu alebo vyhľadáme pohotovosť. Strata času pri váhaní zvyšuje riziko komplikácií. Pripraviť sa treba na kardiopulmonálnu resuscitáciu pri náhlom vzniku bezvedomia následkom zastavenia krvného obehu.

Náhla mozgová príhoda (mozgová porážka

 

Prejavy: Príznakmi je náhla slabosť či necitlivosť časti tváre, ramena, ruky, nohy alebo jednej časti tela. Postihnutý môže trpieť aj poruchou reči, sťaženým rozprávaním alebo neschopnosťou rozumieť hovorenému slovu. Časté býva aj skalenie zraku, strata videnia na jednom oku, ako aj nevysvetliteľné závraty, nestabilita, náhle pády. Prejavom mozgovej porážky môžu byť aj bolesti hlavy či strata kontroly nad močením a stolicou.

Prvá pomoc: V prvom rade kontrolujeme vedomie a dýchanie. Pri poruche vedomia zasiahnutú osobu uložíme na bok ochrnutou stranou nadol, uvoľníme nepostihnutú končatinu. Ak je postihnutý pri vedomí, uložíme ho do pololežiacej polohy s podloženou hlavou, prípadne uvoľníme zubnú protézu, zvyšky potravy. Pri postihnutí očných svalov privrieme viečko, zabránime tak vysychaniu rohovky. Zavoláme záchrannú službu a kontrolujeme stav vedomia, dýchania. Nepodávame tekutiny!

--------------------------------------------------------------------------------------

Zanesené hrubé črevo je príčinou mnohých ochorení: Takto by ste mali upraviť jedálniček

27.08.2014

Výrazne pikantná chuť, veľa cibuľe či cesnaku, biela farba a ryža – to sú všetko preferencie ľudí s oslabeným elementom Kov – pľúca, hrubé črevo.

Oslabený element Kov je príčinou zaneseného hrubého čreva alebo pľúc

Títo ľudia majú zvyčajne problémy s pokožkou, či vo forme akné, ekzému alebo až psoriázy. Bývajú zahlienení, mávajú sennú nádchu, prípadne trpia astmou. Hlavným problémom však býva ich trávenie. Menovateľa majú ale všetci rovnakého – zanesené hrubé črevo. 

 

Yin orgán: pľúca, 
Yang orgán: hrubé črevo
zmyslový orgán: nos / čuch
tkanivo: koža a vlasy
emócie: melanchólia
zvuk hlasu: plač
ročné obdobie: jeseň
farba: biela
chuť: štiplavá

Ročné obdobie:

Jeseň je obdobím, kedy si treba zorganizovať spôsob života po trochu porozhadzovanom štýle v období leta. Jedlá s pikantnou príchuťou prispievajú k povzbudeniu tejto činnosti a tiež v mentálnej príprave a koncentrácii na túto zmenu. Jedlá, ktoré sprevádzajú element Kov sú výdatnejšie oproti minulému obdobiu. Na prípravu jedál, ktoré odrážajú kvality jesene, si treba uvedomiť hojnosť kontrastov tohto obdobia.

Odporúčané jedlá:

Zelenina – zeler, petržlen, reďkovka, cibuľa, kaleráb, cesnak
Obilniny               ryža natural, jačmeň 
Strukoviny – biela fazuľa 
Korenie – chilli, kari, zázvor 
Byliny – šalvia, bazalka, oregáno, rozmarín, kôpor, breza 

Nevhodné jedlá:

Ľudia s oslabeným elementom Kov by mali ako prvé vyradiť zo svojho jedálnička všetky mliečne výrobky (mlieko, maslo, syry, jogurty, a pod.). Všetky mliečne výrobky výrazne zanášajú hrubé črevo a zahlieňujú pľúca. Vyskúšajte na mesiac vylúčiť tieto potraviny zo svojej stravy a uvidíte výsledok. Výrazne sa vám zlepší pleť, nebudete sa budiť ráno zahlienení, nebudete potrebovať každý deň vreckovky na vysmrkanie sa, upraví sa vám ekzém a v neposlednom rade zlepší trávenie. Druhou výrazne zaťažujúcou potravinou pre oslabený element Kov je cukor. 

Príprava jedál:

Ak chcete podporiť element Kov – pľúca, hrubé črevo, pripravujte jedlo varením dlhším ako 20 min, s väčším množstvom vody za nízkej teploty.

 

Jedlá pomáhajúce chrániť pľúca a hrubé črevo:

Bežne majú ľudia od troch do päťtnásť kíl usadenín v hrubom čreve v dôsledku svojho životného štýlu. Na to, aby ste odstránili nánosy v hrubom čreve a prečistili tak aj vaše pľúca a pokožku, potrebujete pridať do svojho jedálnička v prvom rade celozrnné obilniny. Najvhodnejšou voľbou je ryža natural alebo jačmeň, použiť však môžete aj špaldu či raž. Chuť vášho jedla by mala byť pikantná, nie však extrémne. Výbornými sú aj ľanové semienka - vytvárajú ochranný povlak na sliznici, čím pomáhajú obnovovať sliznicu pľúc a hrubého čreva, odstrániť hrubé nánosy starého hlienu a nahradiť ich čistým, vlhkým povlakom. Takisto si pridajte do jedálnička potraviny bohaté na vlákninu, najmä zeleninu. 

Ako rozpoznáme človeka, ktorého pľúca, hrubé črevo sú veľmi vitálne?

Ľudia so silným elementom Kov sa zvyčajne držia svojich princípov a dodržiavajú svoje záväzky. Ak však dôjde k situácii, keď sa musia niečoho vzdať, napríklad vzťahu, tak konajú bez emocionálneho ovládania sa, čo však zvyčajne vyrieši ich situáciu celkom rýchlo. Naopak, ľudia so slabými pľúcami potláčajú tieto pocity do vnútra a nikdy sa ich úplne nevzdajú.

 

Čo znamená pozdrav AHOJ? možno neviete....
 
AHOJ,  Ahoj! To je jeden z najčastejsích pozdravov. Dávno sa u nás zdomácnel.
Zdravia sa ním nielen deti, ale aj dospelí.

Kto však pozná jeho pôvodný význam?
Dnes už málokto vie, že to býval obľúbený pozdrav námorníkov.
Slovíčko AHOJ  bolo napísané na čele (prove) každej lode.
Je skratkou týchto slov

"Ad Honorem Jesu"     :      (Na úctu Ježiša).

 

 

 

 

 

----------------------------------------------

• Popálili ste sa pri varení?

Pomôžu babské rady aj príroda

Mnoho ľudí popri chladení rado používa aj rôzne babské rady, ak ide o menšie popáleniny 1. stupňa, teda bez pľuzgiera. Keď sa objaví pľuzgier, je na mieste obozretnosť, aby ste si neublížili ešte viac. Akú pomoc nám ponúka matka príroda?

Med – postihnuté miesto natierali medom, ktorý vraj zabránil vzniku pľuzgiera

Múka – na postihnuté miesto nasypte múku (ak ide o prst, odsypte múku do poldecáka a vsuňte prst do nej). Bolesť by mala rýchlo poľaviť a pokožka by mala ostať bez pľuzgierov.

Horčica – má vraj podobné výborné účinky. Stačí ju dať na popáleninu a nechať pôsobiť.

Ocot – treba priložiť gázu namočenú v octe na postihnuté miesto, pokožka by sa mala hojiť rýchlejšie a bez pľuzgierov.

Zemiak – nie nadarmo sa o nás hovorí, že sme krajina zemiakov. Nastrúhajte a priložte zemiak na pokožku. Príjemne schladí a urýchli hojenie.

Odvar z harmančeka – môžeme počas hojenia prikladať gázu v ňom namočenú, popálenina zmizne rýchlejšie. Prst alebo podobne v ňom možno namáčať.

Propolis – výborným urýchľovačom hojenia je aj propolis, ktorý po chladení nanesieme na popáleninu a nanášame aj priebežne, kým popálenina nezmizne.